miércoles, 29 de septiembre de 2010

Las conversaciones son las relaciones


Todo mundo piensa que las conversaciones son algo que se da dentro de las relaciones, bueno desde la perspectiva ontológica, Rafael Echeverría sostiene algo radicalmente distinto: las conversaciones son las relaciones mismas.

Cuantas veces hemos visto parejas, socios, familiares, o nosotros mismos hemos sido protagonistas de relaciones que se deterioran hasta morir por que las conversaciones dejan de estar presentes. Por la razón que fuere, pero mientras las conversaciones no se den, la relación no existe, ya sea por alejamiento geográfico o emocional, si las conversaciones se ponen en pausa la relación también, si las conversaciones terminan definitivamente, a la relación le pasa exactamente lo mismo.

Algo más, si es cierto que las relaciones son las conversaciones, entonces la calidad de una relación está ligada directamente a la calidad de las conversaciones que existen alli. Si por ejemplo, en la relación lo que predominan son las conversaciones de juicios personales, la relación seguramente se experimentará como estresante, o si lo que hay mas, son conversaciones para posibilidades o para coordinar acciones, la relación se experimentará como positiva, edificante y con visión de futuro.

El Coaching cuando se enfoca en este dominio, tiene la capacidad de revelar qué tipo de conversaciones sostiene una persona, de tal forma que pueda darse cuenta del impacto que tiene en la calidad de sus relaciones.

jueves, 18 de junio de 2009

Preocupate sólo si quieres conseguir lo que no quieres


"Worrying is using your imagination to create something you don't want"
Abraham-Hicks

Ayer me encontré con esta frase en el FB de una amiga y de inmediato se la tomé prestada para reflexionar sobre la misma.
Si partimos que en lo que te enfocas se amplifica, y eso es lo que conforma tu realidad, y si añadimos que nuestra imaginación/visualización es la mejor forma de mandarle señales a nuestro subconciente sobre lo que queremos, pues preocuparnos es justo el mejor mecanismo para crear y atraer a nuestras vidas justo eso que no queremos, es seguir la receta para que se materialice, pues simplemente porque cuando nos preocupamos, gran parte de nuestra atención esta enfocada y dirigida justo a la situación que queremos evitar, pero lo que mucha gente no sabe es que justamente al crear imágenes mentales de lo que nos preocupa, estamos activando los mecanismos dentro de nuestra mente que se encargan de hacernos tomar decisiones y acciones (consientese o inconsientes) o simplemente de atraer a nuestra "realidad" las circunstancias para que eso justo que nos preocupa las podamos experimentar.

La mejor que podemos hacer cuando algo nos preocupa, es pensar en alternativas de solución, en como sería nuestra vida si ya eso hubiera pasado, y SOLO poner atención a esto que estarías pensando, imaginar cómo sería ya el problema solucionado y recrearlo en tu mente una y otra vez, se trata de crear imagenes mentales de lo contrario que te preocupa, y pasar esas imágenes por tu atención la mayor parte del tiempo, eso estaría mandando justo las señales de que eso (la solución) es lo que quieres manifestar en tu vida.

jueves, 11 de junio de 2009

Veo elefantes azules, eso me da esperanza.



Acabo de tomar un curso para ver elefantes azules, bueno no es exactamente ese el objetivo de la bioprogrmación que es la disciplina que estoy estudiando, pero el lunes hice un ejercicio que realmente me dejó impresionado, pues el efecto es que hoy cuando evoco la imagen mental de un elefante, no puedo dejar de verlo azul, tengo que hacer un esfuerzo para "corregir" el color que estos animales tienen en el mundo "real" al menos el color que yo "aprendí" que tenian.

Partiendo de que uno ve unicamente lo que en la mente (nuestro sistema de procesamiento de la "realidad") tenemos registrado como conceptos que por repetición los hemos improntado, es decir hemos dado como ciertos, uno puede a través de nuestra "pantalla mental interna" literalmente "editar" cualquier concepto que tengamos almacenado, cual si estuvieramos manipulando una fotografía o un video empleando un software de edición digital, tal como se hace en la televisión o en el cine, uno le puede cambiar el color a las cosas, ponerle o quitarle arrugas a las personas, insertar casas inexistentes en un terreno vacío o hasta clonar mariachis en china como en el comercial de Corona, etc...

Que esperanza me da esto, para mi es el gran parteaguas, pues si hoy se que mis creencias condicionan mis acciones y éstas mis resultados en el mundo, al poder "editar" una creencia que por años he dado como cierta, todo lo demás cambiará, por supuesto que mi intención sería hacer cambios en creencias que me sean favorables.

¿Y que se puede "editar"?, pues desde el color de los elefantes, el timbre de una voz, hasta recuerdos muy dolorosos que pueden estar condicionando mis respuestas actuales ante determinados eventos, por ejemplo, mi capacidad para relacionarme con el dinero y las personas, para trabajar bajo presión, o para interactuar sin ansiedad con personas a las que creo "mejores que yo".

Al ver cuánto podría contribuir este conocimiento para que la gente pudiera ser más feliz si tan solo pudiera "editar" los recuerdos que le lastiman o simplemente las creencias que le impiden lograr lo que quiere, he decidido convertirme en instructor en este tema para poder enseñarlo y transmitirlo a más personas.

sábado, 2 de mayo de 2009

Un virus mil veces más peligroso que el de la Influenza Humana.


Hace un par de días escribí un correo electrónico para mi red de contactos donde comparto mi punto de vista sobre el tema de la epidemie de Influenza Humana.

Allí presenté lo que desde mi perspectiva es un Virus miles de veces mas peligroso que el "nuevo virus de la influenza humana", ya que quien se contamina de este virus sufre muchisimo más, ya que se habrá inoculado de miedo, la tristeza y la desesperanza, se convertirá en ser débilitado y estará mucho más propenso a enfermar por cualquier virus biológico, incluido el de la Influenza, se habrá infectado con el peor de los males, porque vivir con miedo es vivir a medias.
Texto escribo el 30 de Enero de 2009 y enviado por correo electrónico.

"Me parece que estos momentos son justo tiempos de cambio de paradigmas, todo lo que creíamos que era fijo o al menos estable, ahora esta cambiando, desde nuestros trabajos, la forma en que nos relacionamos, hasta la forma en que ahora vemos nuestra salud, pasando por una revisión de nuestras prioridades de vida. Quiero compartir mi reflexión de por qué nos está pasando esto que estamos viviendo como sociedad.

Y mi explicación es que así como a una persona le bajan sus defensas (su sistema inmunológico) cuando está triste, deprimido, cuando está cansado o simplemente confundido, y le da gripe, ¿a quien no nos ha pasado eso?, a la sociedad en su conjunto le está pasando lo mismo, la sociedad (todo el mundo) esta realmente triste, cansada, confundida por todo lo que en los últimos meses (años) ha estado viviendo: la crisis financiera a nivel mundial que ha golpeado y sorprendido a todo el mundo; despidos masivos; cambios drásticos en el estilo de vida de miles o millones personas: confusión y desesperanza generalizada, guerras, hambrunas y devastación. En México particularmente con el agravante de estar viviendo un clima de inseguridad y violencia creciente en todo el país, divisiones y polarizaciones políticas, falta de credibilidad en las instituciones, etc. Ante este escenario global la sociedad en su conjunto reacciona como un ser vivo, pues está formado por seres vivos, y como tal se enferma, el "sistema inmunológico social" está deprimido y se ve vulnerado ante un nuevo virus. Los virus nuevos siempre han existido, la gripe es un virus mutable, igual que la influenza, por eso cada temporada nos da gripa, ya que el cuerpo nunca tiene todos los anticuerpos del nuevo virus en turno. Pero cuando el sistema inmunológico está bien, él se encarga de controlarlo y no pasa de allí, pero hoy el sistema inmunológico del mundo entero está muy bajo y se enfermó.

¿Qué es lo peor que podemos hacer?, seguir deprimiendo nuestro sistema inmune.

Una de las formas mas directas y efectivas para deprimir nuestro sistema inmunológico es justamente teniendo pensamientos depresivos, de angustia, de confusión, de miedo... eso es justo lo que nos puso en esta situación, y si seguimos haciendo lo mismo, es como seguirnos inoculando del mismo "virus mental" que nos enferma y que puede abrir la puerta para que el "virus biológico" entre en nuestros cuerpos.

Así como los "virus biológicos" se reproducen de forma exponencial, de la misma manera los "virus mentales" sólo que muchísimo más rápido. Cuando en el mundo hay unos cuantos cientos de muertos por el virus de la "Influenza humana", hoy ya hay millones de infectados por el "virus mental" que inocula el miedo y la confusión... y eso ocasiona un efecto en cadena que hace aún más difícil la situación y genera un efecto de retroalimentación negativa exponencial.

Lo Mejor que podemos hacer, es cambiar nuestro enfoque mental y de manera "artificial" ir en contra de la tendencia generalizada en donde la gente sólo habla de manera angustiosa sobre "la epidemia" y de que "se va a poner más feo".

Un antídoto contra este "virus mental" es tratar de ver los aspectos positivos que esta situación pueda estar teniendo para ti y tu seres cercanos. Sé que suena raro, pero si nos enfocamos en encontrarlos, seguro los podremos ver... por ejemplo que estos días tendremos tiempo para ver y convivir con nuestras familia como hacía mucho que no las veíamos, de hacer cosas que no habíamos hecho y hasta pensar en cambios más estructurales que vale la pena revisar en uno mismo y que no nos habíamos detenido a reflexionar por falta de oportunidad... En fin, de lo que se trata es de cambiar nuestro enfoque mental, de estar viendo y hablando sólo de lo malo de esta situación y pasarlo a un enfoque distinto, de preferencia contrario, esto te mueve de una frecuencia de pensamientos de baja vibración a unos de alta vibración, con la consecuencia de que tu sistema inmunológico subirá, y si esto se hace de manera generalizada la sociedad en su conjunto se beneficiaría y el efecto empezará a revertirse de la misma manera que como se generó".

martes, 23 de diciembre de 2008

El Poder de las Metáforas, Warp Speed

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Recientemente pude darme cuenta del poder de las metáforas y en particular del cuidado que debemos tener para seleccionar conscientemente una metáfora que nos sea de utilidad.

Lamentablemente mucha gente no entiende este poder y hace "inocentes comentarios" que en realidad son poderosas declaraciones que a través de una metáfora van a conformar sus próximas experiencias.

Cuando alguién dice: "mi vida es como la montaña rusa", esta utilizando una metáfora que después su mente se encargará de validar construyendo experiencias para hacer que su vida experimente más de eso, como pesadas subidas y bajadas vertiginosas, probablemente mucha emoción y experiencias adrenalínicas, pero también puede terminar mareado y hasta vomitando, o diciendo "ya basta, no más... me quiero bajar....".

He escuchado gente que dice: "...con esta crisis estamos al borde del abismo." o "...la crisis es como estar en arenas movedisas, mejor no te muevas si no quieres hundirte mas". Estan utilizando metáforas que lamentablemente su mente empleará para construir experiencias que moldeen una realidad acorde.

No deberiamos subestimar el poder de las metáforas.

En estos días de reflexión decembrina pude ver claramente como ha operado una metáfora visual que hace años declaré para mi... yo me decía, pensando que era una metáfora poderosa: "Voy a despegar profesionalmente como un cohete Apollo", y efectivamente hoy puedo ver que la metáfora se cumplió, mi despegue profesional tuvo un inicio idéntico al despegue de un cohete Apollo (como el que se lanzó para llegar a la luna), al incio hay una gran cantidad de energía que se desborda, manifestandose como una gran bola de fuego, humo, elevadísima temperatura, en general muchísima energía dirigida a mover la gran mole en su esfuerzo para vencer la fuerza de la gravedad terrestre, pero toda esa cantidad enorme energía que se libera en los primeros segundos, apenas hace que el coehte se despegue del suelo unos pocos metros. Eso mismo me ocurrió, siguiendo la metáfora, yo invertía una gran cantidad de energía, mucho trabajo, estudio, esfuerzo, sacrificios económicos, y los resultdos eran exiguos...





Posterirmente ya en pleno ascenso el cohete va desprendiendose de los pesados tanques de combustible que al principio le sirvieron pero ya a esa altura se convierten en lastre, los cuales con una detonación controlada se separan de la nave y caen al oceano, así el cohete va ganando velocidad hasta romper la fuerza de atracción gravitacional de la tierra, y solo entonces, es cuando la nave alcanza velocidades de varios miles de kilómetros por hora!!!, se puede decir que solo entonces es cuando ha alcanzado la velocidad correcta que le perimitirá llegar a su destino, la luna.

De esa misma forma, a pesar del desgaste energético de los primeros años, seguí avanzando, soltando cargas, en mi caso alejandome de situaciones que me hacían daño o me estorbaban, y sobre todo cambiando creencias, deshaciendome de los "cuentos que me contaba" con relación a mi poder personal, a mis capacidades y competencias, a mi valor como persona, y así poco a poco fuí saliendo de la fuerza de atracción gravitacional de mis propios hábitos y creencias que son una fuerza de fricción impresionante que pueden limitar nuestro avance en la vida.

Recientemente, durante una intervención en coaching, pude revisar esta metáfora desde otro ángulo, y me di cuenta que particularmente ésta la escogí a propósito cuando le quise dar coherencia a las dificultades por las que atravesaba en mis inicios profesionales... y al darme cuenta de esto, surgió un entendimiento a través de la siguiente pregunta:
¿Que hubiera pasado si en lugar de haber seleccionado la metáfora del cohete Apollo, hubiera seleccionado la metáfora de la nave Enterprise de las serie Star Treck, que tiene la capacidad de navegar en el espacio a velocidad Warp (un término que se refiere a una velocidad cercana a la de la luz)?



A tu mente no le importa si es realidad o ciencia ficción, cuando adopta una metáfora hace que tu mundo se adecue a ella, entonces, si de cualquier forma uno experimenta la realidad y vive de acuerdo a las metáforas con las que alimentamos nuestro sistema nervioso, ¿porque no declaramos para nuestra vida una metáfora que nos sea de utilidad, que en realidad nos proyecte a donde queremos llegar en el menor tiempo posible?, en relidad nada nos limita.
Me pregunto ¿No sería conveniente y hasta imprescindible tomarnos el tiempo de pensar en varias metáforas para experimentar cada aspecto de nuestra vida de manera óptima?
Afortunadamente la metáfora del Apollo 11 me fué de utilidad, llegar a donde quiero y alcanzar las estrellas (mis objetivos)... en realidad no me puedo quejar hoy de la metáfora que seleccioné, pero de haber entendido que nada me impedía seleccionar una metáfora mas conveniente, por fantástica que pudiera ser, en lugar de adecuar las circunstancas reales a una metáfora que se acomodara a ellas, se que me hubiera tomado mucho menos tiempo el viaje.

Así que ahora que busques una metáfora para tu vida, tomate el tiempo para pensar, para soñar y construir una metáfora poderosa que te sirva para convertirte en lo que quieres y experimentar la vida como quieres, deja volar tu imaginación, a tu mente no le importará que tanto sea ficción o realidad.

Miguel Angel


Dos metáforas en contraste, obeservalas... ¿que te hacen sentir?


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lunes, 24 de noviembre de 2008

Nominado como el mejor comercial del año

Hoy recibí de una querida amiga este video que tenía como subject "Nominado como el mejor comercial del año", a mi simplemente me encantó por el contenido y dicidí compartirlo, no solo por el mensaje, sino porque desde el punto de vista del coaching también se puede ver como un claro ejemplo de como nuestras creencias (o nuestras impresiones mentales desde el punto de vista del budismo) nos llevan casi automaticamente a sacar conclusiones a partir de como interpretamos la realidad desde nuestro mundo de significados.
Disfrutenlo.

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sábado, 1 de noviembre de 2008

Calaverita "Coaching Style"



Una Parca deprimida
a Miguel Angel llegó
"¿Que eres Coach?", dijo aturdia,
"Oriéntame", le ordenó.

"Meta Coach", dijo orgulloso
"dime en qué puedo ayudarte."
"Pues tengo un cliente moroso"
dijo la Tilica andante.

"Por más que quiero jalarlo
se aferra a la vida ingrato.
No hay manera de atraparlo,
en plenitud vive el bato"

"Uy amiga", le contesta
Miguel Angel muy contento
"Ese es mi cliente con cresta.
Su vida es un campamento,
todo el tiempo es una fiesta."

"Mejor no pierdas el tiempo,
búscate otro debilucho
porque a éste le queda aliento
su vida la quiere mucho."

Y ahí se fue Doña Catrina,
con el Coach algo sentida,
"Yo no te dejo propina,
pues no estoy muy divertida.
Con tan buen coaching",opina,
yo quedo muy abatida.

El meta coach la detiene,
"Resignifícalo Flaca.
otro encuadre siempre tiene,
mejor saca tu matraca
y festeja, que allí viene."

Así el cliente y la calaca
con Miguel Angel brindaron
y en una hamaca se echaron
hasta que el vino acabaron."

Gracias Lilyan por la Calaverita tan "Coaching style", me encantó...
un abrazo fuerte...

Sobre el autor de este blog

Mi foto
Estudió la carrera de ingeniería industrial, esta certificado internacionalmente como coach ejecutivo y para equipos de alto desempeño, además es aprendiz en el mundo del coaching ontológico. "...Disfruto mucho lo que hago, Me parece que tanto la disciplina del coaching y la práctica del budismo son dos formas complementarias de estar en el mundo. Hoy puedo decir que tengo el privilegio de haber seleccionado la profesión en la que me desempeño y por la que puedo crecer al acompañar a otros en sus propios procesos de transformación..."